Mange spørger mig, hvilke proteiner der slanker bedst, og om de kan skiftes ud med noget andet. Se spørgsmål og svar nedenfor:

Jeg vil bare lige høre om der er nogle former for protein, som slanker bedre end andre? Jeg træner hver anden dag og spiser efter dine anbefalinger med en masse kød, fisk, fjerkræ og grønt, og kiloene forsvinder uge efter uge. Det er virkelig dejligt, men bare lidt dyrt nu hvor jeg studerer, så jeg tænkte om jeg måske kan spise bønner og røde linser og få samme effekt?

 Tak for dit spørgsmål. Jeg ved godt at det er dyrt at leve sundt, men jeg synes personligt at det er værd at prioritere.

Der er ikke noget i vejen med at skifte de animalske proteinkilder ud med bælgfrugter et par gange om ugen. De mætter stort set lige så godt, men de sætter ikke forbrændingen lige så meget i vejret som den animalske protein, da vegetabilsk protein er lettere for kroppen at forbrænde. Fx er svinekød forholdsvis svært at nedbryde under fordøjelsen, og derfor sætter det forbrændingen tilsvarende højt i vejret.

 Men der er som sagt slet ikke noget problem i at skifte ud med bønner ind imellem.

 Fortsat god fornøjelse med din sunde livsstil.