-
Øvelser for inderlårene
18. aug 2012 af Lotte ArndalLæs kommentarer (0)Kategoriseret som træningsøvelser -
En effektiv maveøvelse, som kan udføres hjemme i stuen
10. apr 2012 af Lotte ArndalLæs kommentarer (0)Kategoriseret som træningsøvelser -
Dagens øvelse: Afspænd din ryg og aktiver dine mavemuskler
1. apr 2012 af Lotte ArndalLæs kommentarer (0)Kategoriseret som træningsøvelser
Bag enhver afhængighed gemmer sig en følelse. Det handler ikke om alkohol, cigaretter, økonomisk overforbrug eller den mad, du spiser for meget af. Det handler om den følelse, der ligger bag det, du gør. Og først ved at forholde dig til de følelser, der ligger bag dine handlinger, er du i stand til at ændre adfærd.
Mest læste
-
50 sommerkjoler
Shopping
17. maj 2013
Sommerbryllup, -fest eller hverdag. Her er 50 fantastiske sommerkjoler
-
25 sorte sommerfund
Shopping
16. maj 2013
Bliv sommerklar med sorte items i garderoben og farve på dine accessories
- Stjernernes bizarre skønheds-tricks
- Få sommerens catwalkstil
- Forårstoppe på budget
Relaterede
-
30 minutters daglig træning er bedre end 60 minutter!
Lotte Arndal
27. mar 2013
Ny forskning viser, at kort men mere intens træning er bedre end længevarende træning. Så.... KOM I GANG :)
-
De 20 procent - Lakridser fra Johan Bülow
Lotte Arndal
20. mar 2013
Jeg arbejder ud fra et 80/20 koncept når det handler om valg af sundhed. I forhold til de 20 procent - vælg noget lækkert og nyd det :)
- Sojalatte - tæller det i regnskabet, hvis jeg gerne vil tabe mig?
- Sundhed og rygestop
- Burger til aftensmad - Men..... en sundere en af slagsen :)