Den eneste kostændring, som betyder noget
I årevis har vi haft fokus på både fedt og sukker, men forskning viser, at vi i stedet burde holde øje med denne skurk
Hvis du forsøger at leve sundere og måske også skære et par kilo fra, vil din første indskydelse formentligt handle om at skifte de fede og sukkerholdige produkter ud med lettere light-versioner.
Men det er ikke nødvendigvis den bedste løsning. De seneste par år er flere og flere begyndt at blive opmærksomme på, at light ikke er lige med sundhed. Light-produkter og færdigretter hører nemlig til den værste madgruppe, hvad angår sundhed: Forarbejdede fødevarer.