Derfor bliver du slank af at sove
Jo, du kan godt komme sovende til en slank krop – og forskerne har nu også en god forklaring på, hvordan det kan lade sig gøre
Når du er veludhvilet, føler du dig mere mæt, og din hjerne har lettere ved at modstå usunde fristelser. Tag bare en time ekstra på øjet, hvis du gerne vil holde din sunde vægt eller tabe dig et par kilo.
Du skal ganske vist ikke regne med, at kiloene ligefrem smelter af under den varme dyne, men hvis du venter med at stå op, til du er ordentligt udhvilet, får du ifølge forskere meget lettere ved at styre din appetit resten af dagen.