Derfor er det sundt at savle
Vi forsøger at undgå det, men faktisk er det slet ikke så slemt. Se den overraskende fordel ved at savle
De færreste savler, når de er vågne – men når de sover, er det en anden sag. Og selvom det muligvis føles pinligt at vågne op med savl på puden, er det faktisk et tegn på noget positivt.
Hvis du vågner op og føler dig frisk og veludhvilet, men samtidig har savlet om natten, er det ikke helt tilfældigt.
Der findes fire stadier i søvncyklussen, som man skal igennem under en optimal nattesøvn. Det fjerde stadig kaldes for REM-søvnen, som står for Rapid Eye Movement (hurtig øjenbevægelse, red.), da det er i denne dybe søvn, at vi drømmer og bevæger øjnene i takt med det, der visualiseres i vores underbevidsthed.
Og når man befinder sig i REM-søvnen, får både krop og hjerne lov til at slappe helt af og restituere – hvilket blandt andet kan medføre, at man kommer til at savle.
