øm og oppustet mave? få hjælp med ingefær
© Anna Stokland

Få øjeblikkeligt flad mave med denne ingrediens

En øm og oppustet mave kommer sig oftest af for meget kaffe, alkohol eller forkert kost. Heldigvis findes løsningen i dit køleskab

8. juli 2017 af Marie Alkestrup

For meget slik, alkohol og forarbejdede fødevarer kan lede til en oppustet og øm mave. Årsagen skal findes i, at dårlig kost irriterer tarmerne og fylder dem med luft, hvilket leder til en udspilet mave. 

Heldigvis kan du hurtigt rette op på problemet ved hjælp af en sund ingrediens ingrediens: Ingefær.

Psst ... Denne dårlige vane får dig til at tage på

Ingefær er rig på gingeroler, der virker antiinflammatoriske og afhjælper den oppustede mave ved at fordrive de gasser, som har opbygget sig i tarmene.

Lider du af en oppustet mave med for meget gas i tarmene, kan problemet reduceres ved at spise to til fire gram frisk ingefær om dagen, eksempelvis blandet i en lækker smoothie. Du kan også få den daglige dosis dækket ved at indtage tørret ingefær i pulverform, eller ved at lave dit eget ingefærshot eller en dejlig ingefærte


MERE FRA COSTUME 

Måske er du interesseret i ...

Vores favoritter fra Becksöndergaard

6 ldt3wbo4lvu7i1xnrgkmgg
5 3qnsbiiu3qfng rvedwdpw
4 d708tii7iwsauckhj3dkpw
3 r2ynyavivv5umn7inhlgdw
2 sbtmlukc1cba8y6r0ljzza
1 2yguvawsi0c1iyq8two35q

Seneste