Her er den vigtigste antioxidant for din krop
En af kroppens essentielle byggesten skal slet findes i eksotiske ingredienser og superfoods. Husker du at få det vigtige mineral?
Selen er formentlig ikke et ord, du ofte støder på, men du bør skrive dig det bag øret. Selen er nemlig et vigtigt mineral, der virker som en antioxidant i kroppen, og kan være med til at forebygge sygdom samt afgifte kroppen for tungmetaller.
Kroppen indeholder omkring 13 til 20 milligram selen, og mineralet indgår i opbygningen af alle kroppens celler. Dog er selen ikke altid så let at få her i Norden, hvorfor du bør være opmærksom på at få din daglige dosis.