Løb i byen
© Anna Stokland

Derfor er det en fordel at løbe i byen

Vi drømmer om løb i blød skovbund, men der er flere gode grunde til at løbe i byens asfaltjungle. Se fordelene her

4. oktober 2017 af Lasse Lyhne / Aktivtraening.dk

Det kan være stressende at løbe i byrummet. For ikke nok med, at du skal koncentrere dig om at holde tempoet og din løberute, du skal også navigere blandt myldrende fodgængere, barnevogne, forjagede bilister og sågar andre løbere. 

Dit flow og din rytme bliver bremset af lyskryds, og du risikerer at vrikke om på ujævne fortove eller bro­stens­styk­ker. Men frem for at fokusere på de ulemper, der er, ved at være byløber, så kan du faktisk nemt vende byens udfordringer til din fordel. 

Vi har her samlet fem gode grunde til at værdsætte din løberute i byrummet.

1. Lys

Byen er oplyst. Det giver mulighed for at løbe i dagens yderpunkter. En øde landevej er ikke sjov, når det er mørkt.

2. Liv

Byen er fuld af liv. Det er inspirerende at kigge på og gør, at du hurtigt kan få hjælp, hvis uheldet er ude.

3. Sneryddet

I vinterhalvåret er byens stier og fortove ryddet for sne, er saltet og fuldt farbare – modsat skovens stier.

4. Læ

Varmen fra bygninger gør, at byen typisk er lidt varmere. Samtidig skærmer bygningerne for vinden.

5. Sikkerhed

Byen har fortove, gadelys, oplyste parker og andre mennesker og er mere tryg at løbe i end en mørk landevej.


ALT DET, DU IKKE MÅ GÅ GLIP AF

Måske er du interesseret i ...

Seneste