Sådan finder du lysten til at træne
Kniber det med træningsmotivationen? Vi giver dig 3 simple tips, som vil booste din lyst til at komme i gang med træningen eller holde den ved lige
Foto: Olympia Activewear
Hvis du prøver at komme i gang med at træne, er det vigtigt at finde motivationen.
Motivationen kan findes i den perfekte træningspartner, men det er også vigtigt, at du har et overblik over dine mål og dine fremskridt, så du siden kan nyde godt af alle de sundhedsmæssige fordele ved alt fra styrketræning til løbeture.
Hvad er din motivation?
Før du starter med at træne, kan det være en god idé at finde ud af, hvad der motiverer dig. Om end det er et konkret mål, såsom en festlig anledning, eller et ønske om at blive stærkere, vil det være lettere at holde fast i træningen, hvis du har noget at arbejde hen imod.
