Sundhed
Træning
Træn til Copenhagen Health Week

Træn til Copenhagen Health Week

København skal være verdens sundeste by og Copenhagen Health Week byder på træning hele ugen. Vi giver dig 3 træningsevents, du skal deltage i

Af Amalie H. Bendixen |
Opdateret 21.08.15

Fra 23.-30. august afholdes Copenhagen Health Week, hvor du kan prøve kræfter med alverdens sunde og sjove aktiviter.

Køb en billet på Copenhagenhealthweek.dk, hvor du også kan se programmet, og hold øje, når vi her på Costume.dk anbefaler de bedste events gennem ugen: Fra kajaksejlads til yoga til crossfit.

Se med her, hvor vi anbefaler tre workshops træningssessioner under Copenhagen Health Week, du kan deltage i med din billet.

WORKSHOP: CROSSFIT, 24. AUGUST, KLOKKEN 19.00 – 20.30 Til workshoppen vil du blive introduceret til til de to olympiske løft træk og stød. Teknikken vil blive gennemgået grundigt, og alle deltagerne vil få mulighed for at få afprøvet og blive rettet i løftet. Deltagerne vil desuden blive præsenteret for diverse opvarmningsøvelser til at forbedre sine løft.

Du behøver ingen forudsætninger for at deltage i workshoppen, og du vil i løbet af de 90 minutter få mulighed for at stifte bekendtskab med en anderledes mådes at træne på under kyndig vejledning.

BLIV EN BEDRE LØBER, 26. AUGUST, KLOKKEN 16.00 – 17.00: Løbe-Skolen tilbyder undervisning og foredrag til løbere, der ønsker at optimere og forbedre deres løb. Hvad enten du er nybegynder eller erfaren løber, kan du få stort udbytte af Løbe-Skolens undervisning. Gennem Løbe-Skolens træning kan du lære at gøre dit løb mere energiøkonomisk, og lære dine grænser og tempi bedreat kende.

Det er mere end løbetræning; det er undervisning, der gør dig klogere på egen formåen samt i stand til at nå dit udviklingspotentiale. Du vil opnå helt ny videnomkring dit løb og få redskaber, der vil tage din løbetræning til et nyt niveau.

TRÆNINGSSESSION, 26. AUGUST, 16.00 – 19.00, SVÆRTEGADE 2, 1118 KØBENHAVN: Deltag i et fælles træningsforløb, hvor der udover at blive serveret lækre økologiske juice og sunde snacks, også vil være rig mulighed for at spørge eksperter til råds om alle emner indenfor kost, ernæring og træning – herunder vil repræsentanter fra Vitaviva og Frankly Juice være tilstede.

Del artiklen