© Vogue Russia

Det får du ud af at træne

Mangler du lidt motivation til den næste løbetur, så se her, hvad du faktisk får ud af at træne

20. juli 2016 af Thomas Reckmann

Der er masser af gode og sunde grunde til at gå i gang med at træne – eller at blive ved. Men skulle du have glemt, hvorfor det egentlig er, det er så vigtigt, så er her ti rigtig gode gevinster:

 

5 FYSISKE GEVINSTER

Du kommer i bedre form

Du bliver sundere

Du taber dig

Du får en bedre holdning

Du sover bedre

 

5 PSYKISKE GEVINSTER

Du får overskud til andre

Du bliver mere kreativ

Du føler dig mere attraktiv

Du bliver gladere

Du får et bedre sexliv

 

Psst ... Klik dig ind på Iform.dk og find meget mere træningsmotivation.

Måske er du interesseret i ...

Seneste