© Anna Stokland

Dette trick afslører, om du drikker nok vand

Er din hud tør eller tørstig? Find ud af, om din vej til flot hud findes i hudpleje eller vandhanen

31. august 2019 af Marie Alkestrup

Vand er den ingrediens, der oftest bliver fremhævet som vejen til pænere hud. Alligevel er det de færreste, som husker at drikke nok vand i løbet af dagen – og det sætter sine spor på huden.

Men er du en af dem, der ikke drikker nok vand? 

Når huden føles tør og stram, vil de fleste reagere ved at smøre den med fugtighedscreme, men symptomerne kan også være et tegn på, at din hud er tørstig og har brug for fugt indefra. 

Hvis du vil finde ud af, om løsningen findes i hudpleje eller dit daglige indtag af vand, skal du gøre følgende:  

Sådan finder du ud af, om din hud er tør eller tørstig

Find et forstørrelsesspejl, og knib forsigtigt fat i huden på din pande med pege- og langefinger. Bliver huden fedtet og foldet at se på, betyder det, at den tørster. 

Hvis du stadig er i tvivl, kan du prøve at klemme huden på samme måde et andet sted i ansigtet og se forskellen, da huden formentligt ikke vil reagere på samme måde. Huden ved panden er ikke lige så god til at holde på vand som eksempelvis kinderne, og derfor vil de første tegn på en dehydreret hud vise sig tydligere i panden end i resten af ansigtet.

Sådan reagerer du på en tørstig hud

Som nævnt er den skinnende og foldede effekt et udtryk for, at din hud ikke er tør, men tørstig – og derfor skal du i gang med at drikke mere vand. Stil efter at drikke to liter vand dagligt. 

En god huskeregel, som kan gøre det lettere at få drukket vand i hverdagen, er at drikke et glas vand hver gang, du tager en kop kaffe. Danskere er nemlig meget flittige til at hælde en masse kaffe ned, men glemmer tit vandet

Desuden vil vores hud ofte tørste mere i de kolde måneder, hvor kunstigt opvarmede rum udtørrer dig og din hud, så husk ikke at skrue ned for dit vandindtag om vinteren. 

Gør som 24.000 andre

Seneste

Måske er du interesseret i...