Udskældte fødevarer, der slet ikke feder

4 fødevarer, der ikke feder alligevel

Mange fødevarer indeholder i virkeligheden meget færre kalorier, end varedeklarationen angiver. Se 4 eksempler på fejlanklagede fødevarer her

4 fødevarer, der alligevel IKKE feder — © CR Fashion Book

Af Aktiv Traening |

Opdateret 07.09.16

Nogle fødevarer bliver anklaget for at være propfyldte med kalorier, selvom de slet ikke er det.

Du kan nemlig ikke altid regne med varedeklarationen, da der også er en række andre elementer, som spiller ind.

Herunder følger fire eksempler på misforståede fødevarer.

1. Mandler og alle andre nødder i hel form

Faktisk optages der langt flere kalorier, hvis nødderne indtages som smørepålæg.

2. Fuldkornsrugbrød med kerner

De fede kerner får brødet til at bonne ud på varedeklarationen, men kernerne optages ikke, så brødet bidrager med væsentlig færre kalorier end angivet.

3. Majs

Majs betragtes som lidt af en kaloriebombe blandt grøntsager. Men majsene er så grove, at ikke alle plantens kalorier optages.

4. Fede mælkeprodukter

De er udskældte uden grund, da kalken i mælken binder noget af fedtet, så ikke det hele optages. Produkterne skal dog stadig spises i moderate mængder.

Del artiklen