6 tips til et gladere liv
Det kan være svært at holde humøret oppe i en travl hverdag. Få her 6 tips, der udskiller endorfiner i din hjerne – og bliv gladere lige nu
Det er dejligt, at gøre andre glade – men den vigtigste forudsætning for dét er, at du selv er glad. En glad hverdag betyder ikke bare, at du fodrer din hjerne med dine yndlingskulhydrater eller har fået nok søvn.
Der er nemlig flere ting, der er afgørende for en god hverdag – og derfor giver vi dig seks tips, som udløser endorfiner og andre stoffer i kroppen, til et gladere liv.