Så sundt er te for dig
Hold dig varm og sund i januar med lækker te, som både smager godt og gavner din krop
Januar er kold og lang, og det er tid til at hygge indendøre med uldne tæpper og varme drikke.
Et godt valg er te, som findes i uendelig mange varianter, der både smager godt og hjælper med at holde din krop sund.
Psst ... Se hvordan du kan holde dig sund hele vinteren her
Har du brug for inspiration til, hvilken type te du skal prøve, så læs med her, hvor vi viser dig fem forskellige slags, som alle kan drikkes med ekstra god samvittighed.
![Januar er kold og lang, og det er tid til at hygge indendøre med uldne tæpper og varme drikke.
Et godt valg er te, som findes i uendelig mange varianter, der både smager godt og hjælper med at holde din krop sund.
*[Psst ... Se hvordan du kan holde dig sund hele vinteren her](https://costume.dk/sundhed/10-tips-til-en-sundere-vinter {"target":"_blank"})*
Har du brug for inspiration til, hvilken type te du skal prøve, så læs med her, hvor vi viser dig fem forskellige slags, som alle kan drikkes med ekstra god samvittighed.](https://images-bonnier.imgix.net/files/wom/production/2023/10/28065819/te-er-sundt-yp771hsutat1srnz4hr8nw.jpg?auto=compress,format&h=1024&w=1024 "te er sundt")
Rooibos
Rooibos te er en rød te, som er kendt for at virke mod blandt andet hovedpine, søvnløshed og aldring, fordi teen har et højt indhold af antioxidanter og sundhedsfremmende mineraler.
Kamille
De fleste af os har sikkert fået serveret denne te som børn, men kamille er godt for os i alle aldre.
Kamilleblomsten har mange gode fordele. Blandt andet kan den hjælpe dig til at få en smukkere hud, på grund af blomstens rensende og fugtgivende egenskaber.
Grøn te med ingefær og citron
Grøn te kommer i mange varianter, og er super sundt.
Teen har et højt indhold af antioxidanter, som styrker dit immunforsvar, bekæmper bakterier og forbedrer dit kolesterolniveau.
Vælg for eksempel en grøn te med ingefær, hvis antiinflammatoriske egenskaber kan hjælpe mod smerter, og og holde sygdomme for døren.
Matcha
Matcha-te er på alles læber disse dage, og det er ikke uden grund.
Matcha-te er supersundt, fordi det er rigt på kraftfulde antioxidanter, klorofyl og amonisyre, og kan derfor give dig øget energi, bedre koncentration, booste dit stofskifte og hjælpe med vægttab.
Peppermynte
Peppermynte-te er både dejligt forfriskende, og så er det også godt for din krop.
Peppermynte siges at hjælpe med fordøjelsen og bekæmpe stress. Derudover kan det virke muskelafslappende at drikke peppermynte-te, hvilket er et plus i disse dage, hvor man ofte fryser og spænder i kroppen.
Kilder: Telegraph.co.uk og Organicfacts.net
FÅ DE SENESTE NYHEDER DIREKTE I DIN INDBAKKE – TILMELD DIG COSTUMES NYHEDSBREV HER
