Online træning: Sådan kommer du i topform på tre måneder derhjemme

Har du ikke lige lyst til at skulle ned i træningscentret flere gange om ugen i denne pandemi-tid, så kan du heldigvis også komme i form derhjemme med online træning. Se den personlige træners opskrift lige her.

”Din krop skal holde hele livet. Længere end en dyr taske. Så det kan godt betale sig at investere i dig selv.”
Sådan siger den personlige træner Mike Radoor, der har brugt de sidste 20 år af sit liv på at specialisere sig i træning, kost og i at coache mennesker.
Hans hverdag består i at få alle mulige mennesker med helt forskellige udgangspunkter i topform. Derfor har han også det, vi vil betegne som den perfekte opskrift på, hvordan du kommer i god form, får drømmekroppen og forbedrer din sundhed og energi på tre måneder – og endda kan det hele gennemføres derhjemme.
Vi har samlet Mike Radoors bud på de tre vigtigste indsatsområder, hvis du gerne vil i topform på bare tre måneder.

Mike Radoor, 34 år, er online livsstilscoach og personlig træner. Han deler gavmildt ud af sit fitness-nørderi på Instagram på profilen @toobusytobefit. Derudover er han serieiværksætter (miinto.dk, playbookapp.io) og foredragsholder inden for iværksætteri, mindset og sund livsstil.