Her er de 5 ting, du skal spise før en date
Gør det nemmere for dig selv, og spis dig til en god start på din næste date. Læs her, hvad der giver dig rolige nerver, frisk ånde og flad mave
Trænger selvtilliden til et boost, inden du skal på date, er der hjælp at hente i dit køkken.
1. Nødder beroliger dine nerver
Er du stresset og nervøs inden din date, så gå en stor bue uden om fødevarer, der sender dit blodsukker i vejret. Fødevarer med masser af sukker kan nemlig stimulere nervøsitet og angst.
Snup i stedet en håndfuld nødder, der dels reducerer din sukkertrang, dels beroliger dit nervesystem takket være et højt indhold af magnesium.
2. Vand giver dig frisk ånde
Drik masser af vand inden din date. Dehydrering er nemlig en af de mest almindelige årsager til dårlig ånde. Drikker du ikke nok vand, kan din krop ikke producere nok spyt, der normalt nedbryder de madrester, der fanges i sprækkerne mellem dine tænder.