Opgradér din smoothie med blot 1 ingrediens Farvel til træthed, uren hud og manglende overskud: Her er ingrediensen, du ALTID skal komme i din smoothie!
De 10 største sundhedsfordele ved avocado Vægttab, kur mod gigt og meget mere – her er ti gode grunde til at spise endnu mere avocado!
3 fødevarer, der gør dig mere sulten end mæt Vil du gerne spise sundt? Så pas på med disse helt almindelige fødevarer, som får dig til at spise endnu mere
7 kropsmyter, du ikke skal tro på Skal du virkelig vente en time med at bade, når du har spist? Og får du gigt af at knække dine fingre? Vi tager syv fortærskede kropsmyter under kærlig behandling
Her er den vigtigste antioxidant for din krop En af kroppens essentielle byggesten skal slet findes i eksotiske ingredienser og superfoods. Husker du at få det vigtige mineral?
Sådan undgår du at blive sur og irriteret Vi har samlet fem tips, der kan forlænge din lunte og skåne dine medmennesker for sure opstød og himmelvendte øjne
4 genveje til en smuk sommerkrop Kosten, træningen, behandlingen og produktet. Costumes bidragsyder, Sara Maria Dyrberg, guider til fire effektive metoder, som sikrer en sund og flot sommerkrop
Så nemt får du en meget sundere arbejdsdag Forskningen har talt, og der findes et vigtigt (og nemt) tip, som kan have stor indflydelse på din sundhed – og påvirke tallet på badevægten
Så let kan du blive optimist Optimister er både gladere og lever længere – og hvis du følger disse gode råd, kan du sagtens blive én af dem
Her er den skræmmende grund bag din shoppetrang Et nyt studie afslører, at der er én klar og ret trist grund til, at vi får lyst til at svinge dankortet. Læs med, og bliv overrasket
Derfor skal du ikke genbruge din vandflaske Drikkevand er bestemt ikke en dårlig ting, men du er alligevel nødt til at tænke over, hvordan du får vand fra hanen og ned i kroppen
Dumme vaner, der får dig til at tage på Dårlige vaner kan sagtens være kamouflerede, men ikke desto mindre er de muligvis årsagen til, at du tager på. Se, hvad du skal være opmærksom på, her
Tegn på, at du er i bedre form, end du tror Hvis du sammenligner dig selv med dine aktive veninder, eller kritiserer dig selv for ikke at være i god nok form, bør du læse med her
På dette tidspunkt bør du spise frokost Forskningen har talt, og det viser sig, at det faktisk ikke er helt ligegyldigt, hvornår på dagen, du indtager din frokost
Så let kan du sige farvel til junkfood Costumes moderedaktør, Thora Valdimarsdóttir, har testet et spændende tiltag, der skal ændre hendes usunde vaner. Læs om Thoras oplevelse her
Sådan spiser du dig slank Det er vigtigt, at du ikke føler dig sulten i løbet af dagen – tværtimod. Få her 5 nemme tips til, hvordan du spiser dig slank
Sunde fødevarer, der ødelægger din hud Selvom fødevarer er sunde, kan de have konsekvenser for din huds udseende. Vidste du, at disse ellers uskyldige fødevarer er dårlige for din hud?
Så ofte bør du udskifte din hovedpude Selvom vi husker at skifte sengetøj, er det (måske) ikke lige altid, at vi rent faktisk vasker selve puden, eller skifter den helt ud – og det er en fejl
Derfor skal du drikke mere champagne Du kan med god samvittighed tage et ekstra glas champagne i aften – det er nemlig godt for både dig og din hjerne. Læs her, hvad boblerne gør
Cookie & privatlivspolitik
