Josephine Bredsted: “Jeg følte, at jeg kun lignede mig selv med full face-makeup”

For Josephine Bredsted, 33 år og Brand Manager hos Karmameju og grundlægger af LeGue, var aknen, som viste sig i midttyverne, et tegn på, at kroppen prøvede at fortælle hende, at hun skulle lægge sit liv om. Det har hun gjort, og i dag er aknen blevet bedre, men vigtigst af alt er Josephine Bredsted blevet bedre til at elske sig selv.

JosephineBredsted

JosephineBredsted

© Frederikke-Agnete Svarre

Hvornår fik du akne?
“Da jeg var i midttyverne og besluttede mig for at stoppe på p-piller. Det skabte en hormonel ubalance, som gjorde, at jeg for første gang i mit liv udviklede akne.”

Hvad følte du, da aknen pludseligt udviklede sig?
“Pludselig følte jeg ikke, at jeg var mig selv. Jeg var så fortvivlet over, at min hud kunne ændre sig fra, at jeg bare fik en bums en gang imellem, til at hele ansigtet var påvirket. Jeg prøvede alle mulige produkter, og intet virkede. Det var frustrerende.”

Påvirkede aknen din hverdag?
“Det afholdt mig ikke fra noget socialt, men det gik ud over mit selvværd. Derfor begyndte jeg at bruge rigtig meget makeup. Jeg følte kun, at jeg lignede mig selv, når jeg havde et full face af makeup.”

Hvordan er du så nået til et punkt, hvor du nu kan gå ud uden makeup?
“Det begyndte, da jeg var til holistisk hudpleje. På daværende tidspunkt arbejdede jeg i modebranchen med 180 kilometer i timen, og jeg var i byen onsdag, torsdag, fredag og lørdag. Jeg har aldrig før haft restriktioner, med hensyn til hvordan jeg levede, så da den holistiske behandler fortalte, hvilke madvarer jeg burde afholde mig fra, og at jeg skulle motionere mere, var det overvældende. Jeg blev også overrasket over, at de nævnte, at stress kunne påvirke min akne. Det var aldrig faldet mig ind, at den måde, jeg levede på, havde konsekvenser for min krop og min hud.”

Så aknen var et slags wakeupcall?
“Det var første skridt mod at leve et liv, som var i balance med, hvem jeg i virkeligheden er. Jeg havde brug for at se på min kost og min livsstil og stille mig selv spørgsmål som: Er jeg glad? Er jeg ulykke- lig? Jeg var tvunget til at se på nogle ting, jeg ikke før havde taget stilling til.”

Har du lagt makeuppen fuldstændigt på hylden i dag?
“For mig handler det ikke om at gå med eller uden makeup. Du kan sagtens bruge masser af makeup og elske dig selv, men du skal også kunne gøre det, når du ikke har makeup på. I dag bruger jeg ikke længere makeup som en maske, der gør, at jeg kan holde ud at se mig selv i spejlet. Jeg bruger makeup som en sjov måde at udtrykke mig på, men ikke længere som et middel til at dække noget, jeg er skamfuld over.”

"Intentionen er at vise et billede, som jeg ikke selv så, da jeg fik akne første gang" - Josephine Bredsted

Så du har tidligere følt dig skamfuld over din akne?
“For mig har akne været forbundet med skam over ikke at være god og smuk nok. Det er ikke alle, som tillægger deres akne alt det, men det gjorde jeg. Jeg ville være perfekt, og jeg tænkte, at jeg først var perfekt, når min hud var det. Efter at have lagt min livsstil om, så jeg for eksempel ikke drikker alkohol, er mit indre kommet i bedre balance. Det gør, at jeg ikke har store udsving i min følelser, hvilket betyder, at mit ydre ikke længere er så stor en indikator for, om jeg er god nok.”

Hvordan vil du råde andre til at lære at acceptere deres akne?
“Akne skyldes noget hormonelt og er ikke noget, du nødvendigvis kan styre. Det, man selv kan arbejde med, er, hvordan man håndte- rer de udsving i livet, vi ikke selv kan kontrollere. Men påvirker aknen ens selvværd, er det vigtigt at finde redskaber, som hjælper til at håndtere det. I mit tilfælde skulle jeg lære at elske mig selv, og det har jeg først lært efter at have været i terapi. Jeg tror også på, at man skal vide, at man ikke er den eneste, der går igennem det, eller som lider af forstyrret selvværd, når der sker udsving med ens krop.”

Er det også derfor, du deler billeder af din akne på Instagram?
“Ja. Intentionen er at vise et billede, som jeg ikke selv så, da jeg fik akne første gang. At vise andre, at de ikke er alene om at have hud med tekstur, med bumser eller begyndende rynker, og at det er fuldstændigt normalt.”

Har du oplevet, at folk har kommenteret negativt på din akne?
“Nej. Jeg tror heller ikke, at folk kigger skævt til en, bare fordi man har akne. Så snart du møder et menneske og snakker med dem, ser du dem, for hvem de er, og ikke for hvilken farve jakke de har på eller for deres hud. Har folk endelig tænkt noget, foregår det hos dem, og er ikke noget, der berører mig.”

Har du nogle gode råd, som hjalp din hud?
“Få styr på din fordøjelse. Lider du for eksempel af forstoppelse, kan det betyde, at du ophober affaldsstoffer, hvilket kan påvirke din hud. Så er der din cyklus: Er dine hormoner i ubalance, kan det også påvirke huden. Faktisk påvirker dit stressniveau også din fordøjelse og cyklus, så se på, hvad der afstresser dig. Er det at skære ned på aftaler eller at begynde at meditere dagligt? Jeg vil også altid råde til at tage til en hudlæge. Du kan læse dig til mange gode råd og købe nok så mange kosttilskud, men akne kan nogle gange skyldes en bakterietilstand, som har været der så længe, at du er nødt til at slå den ned.”