4 sunde tips til både krop og sjæl
Vind i håret, drømme om lavendelmarker og forfriskende kolde supper. Det gælder om at være god ved dig selv
Det er de små ting, der tæller. Specielt i en hektisk hverdag, er det en god idé at tage dig tid til at tænke på dig selv og dit indre.
Vi har fundet fire sunde bud på forkælelse til dit velvære – gode for både krop og sjæl.
1. Lavendeldrømme
Hvis du kommer forbi Amsterdam, så kig forbi Marie-Stella-Maris. Det er et livsstilsbrand, der støtter projekter for rent drikkevand til alle ved at sælge mineralvand og naturlige hudpleje- og hjemmeprodukter.
Prøv for eksempel deres Linen water, der spreder fint støv af lavendel på dit sengetøj, så du sover ekstra godt.
Få det herhjemme hos Rabens Saloner.
2. Gyldne egenskaber
Udover at få din mad til at smage godt har gurkemeje en masse fordelagtige egenskaber for din krop og sundhed. Det er proppet med antioxidanter og har en antiinflammatorisk virkning, som hjælper til en bedre fordøjelse.
Desuden har gurkemeje en smertelindrende effekt, og det hjælper led til at blive mere bevægelige. Listen er lang og veldokumenteret, så gør dig selv en tjeneste og prøv det.
3. Se byen fra cyklen
Brug din cykel, hvor du kan se lidt mere af byen.
Du kender Gubis stilsikre møbeldesign, og deres nye cykler Bike by Gubi er håndlavede og tegner i den grad til at blive en ny klassiker.
Damecyklerne kommer i fire smukke farver, de er alle lette og med automatgear.
4. Souping
Souping-tendensen er kommet for at afløse juicing med langt mere nærende og mættende opskrifter.
I denne bog får du over 40 opskrifter på kolde og varme supper samt tilbehør, så du nemt kan komme i gang.
Du får også 10 dages soupingkur, hvis sommerens festivaler har sat sig lidt for godt til rette på sidebenene.
Souping af Martin Kreutzer & Sandra Pugliese hos Muusmann Forlag 250 kr.
