4. Din appetit er forandret
Hvis du er begyndt at bruge mange timer i fitnesscenteret, er du måske ikke så sulten, som du plejer. Eller også er du ved at dø af sult.
Motion kan nemlig have begge virkninger: Nogle mennesker oplever at miste appetitten, mens andre er sultne som aldrig før. Hvis dit mål med træningen er en smallere talje, er den konstante trang til mad frustrerende, men dog naturlig – jo mere du træner, desto mere har din krop brug for mad, så den kan blive ved med at forbrænde kalorier.