5 tegn på, du drikker for meget kaffe

Puha, en mandag morgen kan virkelig være svær at overskue, og de fleste kommer igennem den ved at drikke en stor kop kaffe. Senere på dagen tyller du formentlig et par kopper mere, og pludselig har du indtaget rigtig meget kaffe, hvilket potentielt kan gøre skade.

Bliv klogere på kaffes effekt her, og overvej derefter, om du burde bytte nogle af dine mange kopper kaffe ud med et læskende glas vand istedet.

Psst ... Her er 5 problemer, du kan løse med te

Du er lidt for gearet

Hvis du føler, at du næsten bliver høj af at drikke for meget kaffe, så er der faktisk noget om snakken. Kaffes indhold af koffein stimulerer nemlig det centrale nervesystem, og øger udløsningen af adrenalin, dopamin og glutaminsyre. Det kan give både øget hjerterytme, angst, spjæt i kroppen og irritation. Så hvis du føler disse forstyrrelser, er det nok på tide at skrue ned for kaffeindtagelsen.

Du skal tisse virkelig meget

Udover at have en opkvikkende effekt, har kaffe også en vanddrivende effekt, hvilket vil sige, at jo flere kopper kaffe du drikker, jo oftere vil du være tvunget til at løbe på toilettet.

Er du en af dem, som evig og altid skal tisse, så kan det være, at du skulle kigge lidt på, hvor mange kopper kaffe du faktisk får drukket i løbet af en hel dag.