Costume tester: Så meget fortæller et hårstrå om din sundhed

Hvad kan en håranalyse vise?

Ved en test af dit dna, som fås igennem dine hårstrå, kan du blive klogere på præcis, hvilke vitaminer og mineraler du har et godt niveau af i kroppen, og hvilke du mangler.

Er der en ubalance i kroppens byggesten, kan det komme til udtryk i forskellige gener og være medvirkende til at forklare, hvorfor du eksempelvis har svært ved at sove, er konstant sulten eller generelt utilpas.

Hvordan foregår det?

Da hårstrå er den nemmeste måde at få adgang til vores dna, tages fire af dine hårstrå fra baghovedet. Hårstråene sendes til Tyskland for at blive testet, hvilket vil lede til en 31-siders lang rapport, der punkt for punkt gennemgår de faktorer, som påvirker din sundhed.

Kategorierne inkluderer blandt andet din fordelling af antioxidanter, essentielle fedtsyrer, kost, vitaminer, mineraler og den påvirkning du er udsat for fra både telefoner, computer og trådsløst internet. Jeg skal ærligt indrømme, at jeg havde lidt svært ved at forstå visse punkter i rapporten, men her gjorde den efterfølgende samtale med diætist Lene Jensen det meget lettere at forstå, hvordan min krop havde det.

Hvad viste testresultatet?

Under samtalen blev jeg klogere på, hvilke madvarer jeg bør undgå, og hvilke jeg skal spise flere af.

Analysen viste, at jeg havde et godt niveau af omega 3, 6 og 9 fedtsyrer, hvorfor jeg nu ved, at det kan betale sig at indtage fiskeolier, avocadoer og nødder. Til gengæld lå jeg lavt på mineralet krom, som er med til at regulere blodsukkeret, og havde samtidigt et højt indhold af giftige metaller, også kaldet toxiner, i kroppen. Toxiner absorberes via hud, indånding og igennem vores kost, og findes blandt andet i fed fisk, deodoranter, kaffe, kosmetik og mange andre hverdagsremedier. Toxiner mistænkes ifølge Lene Jensen af flere for at skabe søvnproblemer, stressfølsomhed og sættes i sammenhæng med flere livsstilssygdomme.

Det gode ved testen er, at man bliver klogere på, hvor man skal sætte ind, hvis man gerne vil optimere sin sundhed og sit velbefindende. Jeg blev desuden opmærksom på mængden af toxiner i min krop, hvorfor jeg vil forsøge at ændre nogle vaner i mit liv og tage nogle forbehold, jeg ikke før har tænkt over.

Vil jeg anbefale det til andre?

Ja, selvom at forløbet med en håranalyse og en times samtale med diætist Lene Jensen koster 1.395 kroner, mener jeg, at det er pengene værd. I dag er jeg blevet meget klogere på, hvad der foregår inde i min krop, og ved nu, hvilke kosttilskud og madvarer jeg bør bruge penge på, og hvilke der i mit tilfælde ikke er nødvendige. På den måde vil testens pris hurtigt være tjent ind, og forhåbentligt vil min nye viden være med til at forbedre min sundhed og generelle velbefindende.

Vil du vide mere om Cell Wellbeing-håranalysen kan du finde yderligere information på Copenhagenhealthclub.dk.