Derfor skal du spise rent
Hvad betyder det at spise rent og hvorfor er det så pokkers vigtigt? Costumes sunde bidragsyder hjælper dig på vej
Mit første indlæg her på Costume.dk handlede om at bevare roen. Men det er ikke kun vores tanker og handlinger, der skaber ro - det gør den mad, vi indtager, også. Jeg er personligt af den overbevisning at for at opnå et roligt sind og en krop i balance, bliver vi simpelthen nødt til at spise og drikke rent. Vi har vist alle oplevet et barn efter, at han eller hun har indtaget sukker - farvel ro og balance, siger jeg bare!
Rene fødevarer er ting, der kommer fra jorden, og som naturen har skabt - ikke mennesket. Om du vælger at leve som veganer, vegetar eller noget helt tredje er op til dig, for sandheden er, at vi alle er forskellige. Nogle trives bedst med at være strengt glutenfrie, mens andre ikke kan starte dagen uden en stor skål havregrød. Jeg er af den overbevisning, at hvis du spiser gode og rene fødevarer, herunder masser af grønt, og du husker at lytte til din krop, kan det ikke gå galt.