Få fornyet energi med verdens sundeste juice
Er du også træt af kulde og regn, og mangler et energiboost for at klare dig igennem dagen?
Af — 21. marts 2018Få ny energi med slow juice og et forkælende spaophold, spæd morgensmoothien op med flere proteiner, og dyrk sport i nedbrydeligt tøj, der giver plus på den grønne konto.
Her får du et overblik over fire sunde nyheder denne måned.
1. For krop og sjæl
I de kolde måneder burde det være lovpligtigt med en uges ferie til et varmt land, så D-vitamin- og energiniveau kan blive boostet. Rækker budgettet ikke til en solrig charterferie, vil et spaophold heldigvis også gøre underværker.
I Sverige finder du blandt andet Falkenberg Strandbad, der har udvidet deres spaområde med 600 kvadratmeter. Det betyder mere indendørs luksus til dig og kæresten eller veninderne. Spaområdet er udsmykket med tropiske planter og byder på opvarmede pools. Efter en weekend i en forkælende spaoase vil ikke engang sne og slud kunne ødelægge det gode humør.
Få morgenmad, treretters- middag og adgang til spa fra ca. 1.400 kroner per person hos Falkenberg Strandbad.
2. Proteinrige kerner
I en tid, hvor superfoods med eksotisk klingende navne som baobab, maca og goji er løbet med al opmærksomheden, er flere nu begyndt at vende blikket tilbage mod de velkendte græskarkerner.
Senest har Clearspring lavet et vegansk proteinpulver bestående af 100 procent økologiske græskarkerner, der er blevet koldpresset, tørret og derefter malet til pulver, som er rigt på protein, fibre, zink og omega 3-fedtsyrer. Proteinpulveret giver god mæthed og er perfekt til at spæde smoothien op, give suppen mere tyngde og som en nærende ingrediens i dit bagværk.
3. Den sundeste juice
I et forsøg på at få en sundere hverdag juicer vi som aldrig før, og selvom det kan føles tidskrævende, er det alt besværet værd, når først du står med et glas friskpresset juice i hånden. Vil du have mest muligt ud af dine anstrengelser, bør du investere i en slow juicer, der forsigtigt presser frugt, grøntsager og urter, så mineraler, vitaminer og enzymer bedre bevares end ved brug af en klassisk juicepresser.
OBH Nordica har netop lanceret deres bud på en slow juicer, og med den kan du for eksempel slow- juice dig til en grøn sundhedsbombe bestående af grønkål, spinat, agurk, selleri, ingefær, mynte og æble. Skål.
4. Bæredygtig sport
Det svenske sportsmærke Houdini Sportswear laver tøj af genbrugsmaterialer. Tøjet er fuldstændigt bionedbrydeligt og kan derfor også komme i kompostbunken. Det er dog nok de færreste, der vil benytte sidstnævnte mulighed, da tøjet føles så lækkert, at du ikke har lyst til at tage det af igen.
Det lette sportstøj er designet ud fra en særlig teknik, der gør det muligt at undgå syntetiske materialer. Dermed giver tøjet god samvittighed i forhold til både miljøet og egen sundhed – hvis du altså får taget dig sammen til at træne i det.
