Få øjeblikkeligt flad mave med denne ingrediens
En øm og oppustet mave kommer sig oftest af for meget kaffe, alkohol eller forkert kost. Heldigvis findes løsningen i dit køleskab
Af — 08. juli 2017For meget slik, alkohol og forarbejdede fødevarer kan lede til en oppustet og øm mave. Årsagen skal findes i, at dårlig kost irriterer tarmerne og fylder dem med luft, hvilket leder til en udspilet mave.
Heldigvis kan du hurtigt rette op på problemet ved hjælp af en sund ingrediens ingrediens: Ingefær.
Ingefær er rig på gingeroler, der virker antiinflammatoriske og afhjælper den oppustede mave ved at fordrive de gasser, som har opbygget sig i tarmene.
Lider du af en oppustet mave med for meget gas i tarmene, kan problemet reduceres ved at spise to til fire gram frisk ingefær om dagen, eksempelvis blandet i en lækker smoothie. Du kan også få den daglige dosis dækket ved at indtage tørret ingefær i pulverform, eller ved at lave dit eget ingefærshot eller en dejlig ingefærte.
