Her er de undervurderede kerner, du bør spise for hud og hår
I jagten på det næste eksotiske superfood har der ikke været megen fokus på denne almindelige kerne, som byder på store skønhedsfordele
Du kender dem nok som topping på din salat eller ekstra ingrediens i bagværk. Her er tale om græskarkerner, som faktisk er noget af det bedste, du kan spise for hud og hår.
Modsat mange andre nødder og kerner, er de også kalorielette, men mindst lige så rige på protein og vigtige fedtsyrer og mineraler.
Se med nedenfor, hvor vi giver dig tre gode grunde til at prioritere græskarkerner lige så højt som de mere eksotiskklingende chiafrø eller gojibær.
Psst ... Se hvilken læbetrend fra 2002, der har fået et stort comeback i år