Foto: Grazia.it

Indstillingen på din telefon, der vil ændre dit liv

Januar er kun lige slut, og du føler dig måske allerede udkørt. Læs, hvilken simpel ændring, der vil give meget mere ro i hverdagen

5. februar 2016 af Marie Alkestrup

Føler du også, at dagene suser forbi, og at der konstant tikker arbejdsmails ind, som kun gør dig mere frustreret? Så er du ikke alene.

Ifølge en ny undersøgelse, som er foretaget af Future Work Centre of London, vil folk, der får arbejdsmail på deres private smartphone, være mere tilbøjelige til føle sig frustrerede og anspændte.

Kan du nikke genkendende til dette scenarie, er det måske på tide at ændre indstillingerne på din telefon.

Undersøgelsen byder nemlig på følgende løsninger på problemet:

  • Gør kun din email aktiv, når du faktisk skal bruge den.
  • Slå email-notifikationerne fra på din telefon, så du ikke konstant får notifikationer, som i følge undersøgelsen kan være med til at øge følelsen af at være presset og frustreret.
  • Du kan også give dig selv et emailforbud, som betyder, at du kun må tjekke emails i arbejdstiden – og aldrig når du er hjemme.

Måske det var værd at prøve?

 

GÅ IKKE GLIP AF NOGET!

Gør som 24.000 andre

Seneste

Måske er du interesseret i...