Madvaren, du ikke bør spise efter 14.30
Ifølge Jennifer Lopez' og Kate Uptons personlige træner, vil denne simple regel gøre det let at slippe af med en øm og oppustet mave
Pizza, pasta og hvidt brød er for de fleste den mest lokkende mad på tallerkenen, og jo mere af det, desto bedre. Desværre kan kulhydrater give en øm og oppustet mave, hvilket er knap så rart at døje med i hverdagen. Heldigvis kan problemet afhjælpes – uden at du skal undvære kulhydraterne, hvis bare du følger denne simple regel.
Psst ... Instagrammer viser, hvor let det er at lave sund mad