Ondt i halsen: Hvilke husråd kan lindre smerten?
Findes der noget mere irriterende end at have ondt i halsen? Vi har samlet de bedste råd til, hvordan du hurtigt bliver rask igen
AfDet kradser, svier og er noget så ømt. Det er bestemt ingen fornøjelse at døje med ondt i halsen. Selv de mest simple hverdagsaktiviteter bliver forstyrrede, og det kan synes svært at koncentrere sig om andet end smerten, når der skal tages tilløb til blot at synke. Vi har her samlet nogle af de bedste husråd, som du kan forsøge dig med, hvis du bøvler med ondt i halsen.
Drik meget vand
Det er vigtigt, at du drikker en masse vand, når du har ondt i halsen. Selvom, det måske gør ondt, når du synker, så er det vigtigt, at du holder dig hydreret og drikker en masse væske.
Bananer
Hvis du har svært ved at synke, kan du forsøge dig med at blende eller mose en banan, så den er nemmere at spise for dig.
Grøn te med knust gurkemeje
Er du vant til at drikke grøn te? Prøv at tilsætte noget knust gurkemeje, hvis du døjer med ondt i halsen.
Sådan gør du:
Forbered en grøn te, som du plejer. Når vandet koger, tilføj en halv teskefuld knust gurkemeje.
Når blandingen har trukket i omkring fem minutter, kan du drikke teen med en lille smule honning for at give sødme.
Undgå fysisk anstrengelse
Du skal huske at passe på dig selv, når du har ondt i halsen. Din krop har brug for at slappe af, så den kan blive rask. Udnyt mulighed til at se din yndlingsserie på Netflix og få nok søvn.
Te med citron
Citron giver dig et skud C-vitamin og er effektivt, når du døjer med ondt i halsen. Prøv en lækker te, der indeholder citron, og se, om det ikke hjælper på ubehaget.
Hold dig varm
Du skal holde din krop varm, når du har ondt i halsen. Så husk endelig en ekstra trøje, når du skal ud af døren om morgenen.
Kamillete
Kamillete er måske ikke den mest spændende form for te, men den er ikke destomindre effektiv mod ondt i halsen. Tilføj en teske honning, og mærk straks den behagelige lindring af smerten i din hals.
Ingefær
Du ved sikkert, at ingefær er sundt for mange ting. Men vidste du, at ingefær kan hjælpe, hvis du har ondt i halsen? Hvis behovet for at blive rask er meget presserende, kan du skynde dig ned i din nærmeste 7/11 og købe et ingefærshot, eller du kan lave et shot selv.
Pebermynteolie
Det lyder som en skrøne, men det siges at kunne afhjælpe ondt i halsen, hvis du smører pebermynteolie på din hals. I det hele taget, så fortjener du at hygge lidt om dig selv, når du har ondt i halsen, og det kan en lækker olie bidrage til.
Halstabletter
Når du har ondt i halsen, kan det lindre smerten, hvis du suger på en halstablet et par gange i løbet af dagen. Der findes mange forskellige varianter, men særligt råmælkstabletten er anerkendt for dens virkning.
