Overraskende ting, der får dig til at nyse
Allergisæsonen er over os – og det er ikke kun pollen, der fremmer kilden i næsen, røde øjne og nys
Pollen, hø, græs og alting i fuldt flor. Lider du af allergi, byder foråret på mere end isvafler, kaffe i solen og let overtøj.
Men det er ikke kun naturen, der får dig til at nyse. Der findes nemlig syv normale, men uventede, allergener, der kan påvirke dine bihuler og forstærke din allergi.
1. Alkohol
Alkohol udvider blodbanerne og kan derfor tilstoppe bihulerne yderligere. Rødvin og øl er værst, idet de har et højt indhold af histamin, der får næsen til at løbe og frembringer nys.
2. Frugt og grønt
Er du allergisk overfor græs, birk eller plantetypen ambrosie, kan nogle slags frugt og grønt påvirke din allergi yderligere.
Græsallergi kan forstærkes af selleri, ferskener og tomater, birkeallergikere kan påvirkes af kirsebær og gulerødder, mens folk, der er allergiske overfor ambrosie, kan reagere på melon, bananer og agurker.
3. Næsespray
Selvom næsespray kan lindre en stoppet næse og hjælpe dig til at trække vejret igen, kan et overforbrug resultere i det modsatte. Bruger du næsesprayen flere gange dagligt i mere end tre dage, vil dine bihuler muligvis svulme op og gøre dig endnu mere tilstoppet.
4. Morgenbadet
Hvis du lider af pollenallergi, kan du med fordel skifte dit morgenbad ud med et aftenbad. Pollenpartikler sætter sig nemlig på din hud og i dit hår i løbet af dagen, og lægger du dig til at sove, uden først at tage en skyller, risikerer du at bruge natten på at nyse i stedet for at sove.
5. Din seng
Det er ikke kun pollen fra dagen, der kan ende i sengen om aftenen – også allergifremkaldende støv kan putte sig i dynerne. En løsning er at lade være med at rede sengen. Støvmider trives nemlig i et fugtigt miljø, og hvis du reder sengen, lukker du dem inde, hvor de har det bedst.
6. Kontaktlinser
Er du pollenallergiker og kontaktlinse-bruger, kan du med fordel skifte til briller. Kontaktlinser er nemlig en magnet for pollenpartikler, der kan fanges mellem øjet og linsen. Briller skaber en mur mellem dine øjne og pollen – det samme gør solbriller, så hvis du insisterer på linser, er de vejen frem.
7. Stueplanter
Omkring 78 procent af hø-allergikere er også allergiske overfor mindst én type stueplante. Særligt figen, vedbend og agave kan have en irriterende effekt. Sukkulenter og blomster med et lavt indhold af pollen, såsom roser og tulipaner, er derimod både flotte at se på og påvirker ikke allergien.
