Så smart er fremtidens kur
Lad det være slut med at fokusere på, hvad du spiser, og følg i stedet dette simple, men smarte skema
De fleste kure kommer med et strengt regelsæt om, hvad man må spise og hvor meget. Men i fremtiden vil man have mindre fokus på denne del, og i stedet sætte spot på, hvornår man spiser. Kroppen kan nemlig udrette en hel masse, hvis din indre rytme, også kaldet the circadian rhytm, fungerer optimalt – eksempelvis kan den sørge for at forbrænde flere kalorier om natten, mens du sover.