Spis dig til en bedre forbrænding
Vil du de overskydende kilo til livs, så gør motion det ikke alene. Spis rigtigt efter træning, og få langt mere ud af dine bestræbelser
Fyr ekstra meget op under forbrændingen! Få et super godt tilbud på et lækkert træningssæt her.
Det kan måske være fristende at skippe måltidet efter et hårdt og veloverstået træningspas. Det er jo ikke smart at fylde kroppen med kalorier, når man nu lige har brændt dem af, vel? Forkert!
Faktisk er det en rigtig dårlig ide at 'glemme' at spise efter træning.
Hvis din krop ikke får de næringsstoffer, den har brug for, går der meget længere tid, før den er restitueret og klar til at træne igen. Du gør altså dig selv en bjørnetjeneste, fordi du nægter din krop det brændstof, den helt naturligt har brug for.