Sund spise, der kurerer tømmermænd
Har du ondt i håret? Vi giver dig seks lækre bud på mad til dagen derpå, der tager kampen op mod de onde tømmermænd
AfEn sjov aften med dans, drinks og godt selskab er knap så sjov dagen derpå, når du ligger med onde tømmermænd.
Heldigvis kan du spise dig god igen – og vi mener ikke i kebab, burger eller fritter. Der findes nemlig en masse lækre alternativer til de traditionelle tømmermændsretter, der både er sunde og lette at lave.
Vi giver dig seks ting, du bør spise på dage med tømmermænd.
1. Avocado-toast
Vores alle sammens yndlingsmad er også din bedste ven, når tømmermændene skal bekæmpes.
Avocado er spækket med sunde fedtstoffer, fibre, kalium og vitamin B6, der formindsker svimmelhed og kvalme. I kombination med kulhydrater, som hvidt brød, får du et energi-boost – og så er avocadomaden altid fin på Instagram.
2. Vandmelon-agurksmoothie
Den dundrende hovedpine dagen derpå skyldes dehydrering. En frisk og lækker smoothie er den perfekte måde at vande kroppen.
Agurk indeholder cirka 96 procent vand og vandmelon hjælper kroppen udlede giftstoffer. Tilsæt dine yndlingsfrugter, og spar ikke på ingefæren, da den er god for maven.
3. Misosuppe
Kurér din kvalme med en simpel, smagfuld misosuppe. Udover at suppen giver kroppen væske, indeholder miso sodium, der hjælper afbalancere væskebalancen og holde på væsken.
Tilføj en håndfuld grøntsager, dumplings og nudler, og du har et dejligt måltid.
4. Røræg med asparges og ost
Æg er én af de ting, du altid skal have i dit køkken. Både fordi æg er fyldt med vitaminer og protein, men også fordi du altid kan lave et lækkert måltid med æg.
Tilbered æggene med asparges og ost. Asparges beskytter din lever mod giftstofferne fra alkohol, og ost gør bare alting bedre.
5. Nem fransk løgsuppe
Franskmændene kan gøre alt elegant – selv det at bekæmpe tømmermænd. Løgsuppe er lækkert, let at lave og smager fantastisk. Fruktosen i løgene sætter gang i stofskiftet og forbrænder resterne af alkoholen i kroppen.
6. Friske forårsruller
Med de friske forårsruller får du alt, hvad den tømmermændsramte krop hungrer efter. Sprødheden fra de friske grøntsager, kulhydrater fra rispapiret, og fedt fra den dip, du dypper i.
Her kan avocadoen igen anvendes i for eksempel en lækker avocadohummus.
