Stephania Potalivo vil udrydde sammenligningskulturen med ny bog
Skuespiller Stephania Potalivo og kostvejleder Michelle Kristensen guider til, hvordan du finder mere ro
Af — 19. september 2018De sundeste nyheder
Septembers sundeste nyheder omfatter kollagen-tilskud til din hud, sød og naturlig forkælelse, ikoniske løbesko og en ny e-bog, der minder dig om, at du er god nok, som du er.
Vi har samlet sensommerens bedste og sundeste tips nedenfor.
Balancegang
Mange af os kommer til at sammenligne os med de billeder, vi ser af andres liv på sociale medier. Det kan skuespiller Stephania Potalivo og kostvejleder Michelle Kristensen også genkende. Det opdagede de under udarbejdelsen af en fælles e-bog, der skulle have handlet om at komme i form, men endte med at kredse om den sammenligningskultur og de usikkerheder, der fylder i hverdagen. E-bogen Kronprinsessen laver også lort skal derfor inspirere til en større accept af den, du er.
E-bogen Kronprinsessen laver også lort købes på Michellekristensen.dk til 199 kr.
Sød forkælelse
Ifølge det svenske firma N!ck’s indtager svenskerne i gennemsnit 37 kilo sukker om året, og da vi ligner vores nordiske broderfolk, får vi nok også spist en del søde sager. Vil du tilfredstille den søde tand, men stadig holde blodsukkeret stabilt, så skift fredagsslikket ud med en fi berholdig kokosbar overtrukket med mørk chokolade fra N!ck’s, der er uden tilsat sukker og med smag fra naturlige sødemidler.
Coconut, N!ck’s 14 kr. (forhandles i diverse supermarkeder)
De bedste løbesko
I år fylder Nikes bedst sælgende løbesko 35 år, og tilbage i 1983 opnåede Air Pegasus hurtigt stor popularitet for dens luftpude i hælen, som gav fritidsløbere en lettere følelse, når byens asfalt blev jogget tynd. I år markerer Nike de 35 år med en ny udgave kaldet Pegasus 35, som er blevet endnu mere behagelig med ny teknologi og mere luft i sålen, så du kan løbe afsted med masser af sus under fødderne. God tur.
sund hud
Bliver aftrykket på din kind fra det krøllede hovedpudebetræk efterhånden siddende til langt op ad formiddagen? Det skyldes nok, at din huds naturlige kollagenniveau er lavere, end hvad det var for bare fem år siden. Det giver en mindre spændstig hud og gør, at den på sigt får sværere ved at reparere og beskytte sig mod skader fra sol, røg og forurening. Vil du bremse udviklingen, så fyld op med fed fisk, proteiner og mørkegrønne grøntsager, og supplér eventuelt med et collagentilskud som The solution fra Oslo Skin Lab. Kollagenpulveret er uden smag og er pakket i små portioner, der nemt kan blandes i din morgenyoghurt eller et glas vand.
