Sunde snacks, du kan nyde på farten

Du er på vej hjem fra arbejde, og sulten rammer. Du har ikke spist siden frokost og det føles som om, at der er uendelig lang tid til aftensmaden.

På disse tidspunkter er man ofte forfalden til at gå efter sukkerfyldte snacks, men der findes masser af sunde alternativer, som kan komme dine cravings i forkøbet.

Sunde shots

7-elevens butikker er fyldt med lækre snacks fra Palæo, som er nemme at have med på farten.

Deres små shots er en god genvej til lidt ekstra energi, når eftermiddagstrætheden rammer.

Sunde barer

Sunde barer er altid en god ide. Raw-Bite består af økologisk frugt og nødder, og er udelukkende lavet af naturlige råvarer.

En anden lækker bar er de nye Ration-barer, der er baseret på de officielle nordiske kostråd.

Barerne er fyldt med frugt, grønt, kerner og frø, som sikrer, at de både mætter, smager godt og er sunde, og hver bar indeholder et helt æble.

Mandler

En klassiker inden for sunde snacks, og det er ikke uden grund. Mandler er en fantastisk kilde til sunde fedtstoffer, og har en positiv indvirkning på både dit kolesteroltal og blodsukker.

Bland eventuelt mandlerne med nogle rosiner, så har du også lidt til den søde tand.

Müslibidder

Hvis du mangler en hurtig snack, kan du med fordel lave en portion fantastiske müslibidder med nødder og tørret frugt.

De tager ikke mere end 15 minutter at bikse sammen – inklusiv bagetid.

Find opskriften her

Gulerødder

Gulerødder er små mirakler. De er rige på vitaminer og kostfibre, der fremmer fordøjelsen, regulerer blodsukkeret og forebygger hjertekarsygdomme og kræft. Derudover er grøntsagen også god for huden.

Raw müslibarer

Du skal ikke bruge mere end fire ingredienser til disse lækre müslibarer, som både mætter og forkæler den søde tand.

Find opskriften her