© Vogue Russia
Træning

Det får du ud af at træne

Mangler du lidt motivation til den næste løbetur, så se her, hvad du faktisk får ud af at træne

Af 
Thomas Reckmann
 — 20. juli 2016

    Der er masser af gode og sunde grunde til at gå i gang med at træne – eller at blive ved. Men skulle du have glemt, hvorfor det egentlig er, det er så vigtigt, så er her ti rigtig gode gevinster:

    5 FYSISKE GEVINSTER

    Du kommer i bedre form

    Du bliver sundere

    Du taber dig

    Du får en bedre holdning

    Du sover bedre

    5 PSYKISKE GEVINSTER

    Du får overskud til andre

    Du bliver mere kreativ

    Du føler dig mere attraktiv

    Du bliver gladere

    Du får et bedre sexliv

    Psst ... Klik dig ind på Iform.dk og find meget mere træningsmotivation.

    Relaterede artikler