
Hævede øjne? Sådan slipper du af med puffy eyes
Træt af at vågne op med hævede øjne om morgen? Få overblikket over råd og produkter, der kan hjælpe med at gøre en ende på dine puffy eyes
AfHævede øjenlåg og mørke rander under øjnene kommer ofte om morgenen eller sen aften, og jo ældre vi bliver, jo oftere svulmer øjenlågene (desværre) op. De hævede øjne er ikke farlige, men de er ofte udtryk for forskellige ubalancer i kroppen. Heldigvis er der masser af gode råd at hente for at minimere både puf og poser.
Herunder forklarer vi, hvorfor de hævede øjne opstår, og vi guider dig også til, hvad du kan gøre for at mindske de såkaldte puffy eyes.
Mindsk hævede øjne med kulde
Den hurtigste og nemmeste løsning til hævede øjenlåg er at lægge noget koldt over dine hævede øjenlåg. Kulden vil nemlig få blodkarrene samt huden omkring øjnene til at trække sig sammen, og det tvinger derfor den ekstra væske til at løbe videre ud i kroppen og væk fra ansigtet hurtigere end normalt. Det kan være alt fra at lægge en kold klud over øjnene, bruge et par kolde øjenmasker, en isterning eller en kold ske, der har været en tur i fryseren. Du kan også bruge et massageredskab – eksempelvis en jaderulle eller en gua sha, der har ligget i køleskabet natten over – eller bare vaske dit ansigt med koldt vand. Sidstnævnte hjælper ikke blot på hævelsen, men det får også blodomløbet i gang, så du får frisk glød.
Forebyg hævede øjenlåg ved at sove på ryggen
Er du ekstra generet af hævede øjenlåg, kan du med fordel begynde at sove på ryggen med en ekstra pude under nakken, så hovedet ligger højt. På grund af tyngdekraften vil væsken i kroppen søge nedad og samle sig ved det laveste punkt. Det vil give mindre hævelser og et friskere udseende næste dag. Hvis du derimod ligger lavt med hovedet, vil væsken have en tendens til at samle sig omkring den tynde hud i øjenområdet.
Undgå alkohol og undgå hævede øjenlåg
Rigeligt med alkohol er en anden måde at væsken i kroppen bindes – så efter en våd bytur vil risikoen for at vågne op med hævede øjne være delvist større. Når du er ude i byen, er det en god idé at drikke mindst et glas vand mellem hver drink for at undgå at blive for dehydreret. På den måde er din krop fyldt op med væske, som fortynder alkoholens dehydrerende virkning. De mange glas vand vil ikke hun hjælpe på de hævede øjenlåg, men det hjælper desuden også med at mindske risikoen for tømmermænd dagen derpå – win!