© Wenn.com

75 % af vores hudproblemer skyldes denne ting

Får du urenheder, selvom du følger alle de gode råd?

18. september 2018 af Dorte Duborg

Uren hud forekommer ikke kun i teeenageårene, og selvom du har en god plejerutine og sørger for at spise sundt og varieret, kan urenheder alligevel forekomme. 

Men hvordan kan det være, når nu du følger alle de gode råd? Ifølge psykoterapeut og grundlægger af Disciple Skincare, Charlotte Ferguson, er der en væsentlig faktor i dit liv, du overser: stress.  

Studier viser, at selvom gener og miljø spiller en rolle i forbindelse med forekomsten af akne og uren hud, så er stress den primære faktor:

“Mere end 75 procent af hudproblemer skyldes stress og hormonel ubalancer,” forklarer Ferguson. 

Følelser af angst og stress får nemlig kroppen til at udskille store mængder af hormonet kortisol:

“I små doser er kortisol en biologisk forsvarsmekanisme, men hvis kroppen udsættes for høje kortisolniveauer, har det en dårlig effekt på både din generelle sundhed og din hud,” uddyber Ferguson. 

Derfor er det enormt vigtigt, at du husker din mentale velvære i hverdagen – både for dit sind og din huds skyld.

Måske er du interesseret i ...

Gør som 24.000 andre

Seneste