Skønhed
Hudpleje
Sådan forbereder du din hud på sommersolen

Sådan forbereder du din hud på sommersolen

Vil du slippe for trist hud, pigmentpletter, linjer og urenheder? Så skal du huske at gøre dette, så din hud er forberedt på en ny sæson med sommer og sol

© Anna Stokland
Af Marie Alkestrup |
Opdateret 03.03.19

Selvom vi i disse måneder savner solens varme, byder dens fravær på rig mulighed for at gøre noget ekstra godt for din hud. Med færre soltimer i døgnet kan du nemlig udnytte den ro, huden får fra solens skadelige uv-stråler, og sætte ind med effektiv pleje eller intensive kure, der vil tackle både trist hud, pigmentpletter, linjer og urenheder.

Manglende glød

Er huden grå og trist at se på, skyldes det formentligt, at den er dækket af et lag døde, udskilte hudceller, som blokerer for de nye, underliggende celler. Det giver en kedelig overflade, som samtidig gør det sværere for dine cremer at trænge ned og pleje huden.

Løsningen

Gå efter peelende glødgivere i form af AHA, en forkortelse for alfa hydroxy acids – en gruppe frugtsyrer, der omfatter glykolsyre og mælkesyre. AHA trænger igennem hudens øverste lag, hornlaget, som er den hud, du kan se, når du studerer dit eget spejlbillede. Her fjerner den de døde hudceller og stimulerer ny celledannelse, og resultatet er en mere forfinet ansigtshud. AHA kan også øge mængden af fugtende hyaluronsyre i din hud og baner vejen for din øvrige pleje, da effekten af både A- og C-vitamin og plantebaserede vækstfaktorer forstærkes af frugtsyrerne.

Selvom vi i disse måneder savner solens varme, byder dens fravær på rig mulighed for at gøre noget ekstra godt for din hud. Med færre soltimer i døgnet kan du nemlig udnytte den ro, huden får fra solens skadelige uv-stråler, og sætte ind med effektiv pleje eller intensive kure, der vil tackle både trist hud, pigmentpletter, linjer og urenheder. Manglende glød -------------- Er huden grå og trist at se på, skyldes det formentligt, at den er dækket af et lag døde, udskilte hudceller, som blokerer for de nye, underliggende celler. Det giver en kedelig overflade, som samtidig gør det sværere for dine cremer at trænge ned og pleje huden. ### Løsningen Gå efter peelende glødgivere i form af AHA, en forkortelse for alfa hydroxy acids – en gruppe frugtsyrer, der omfatter glykolsyre og mælkesyre. AHA trænger igennem hudens øverste lag, hornlaget, som er den hud, du kan se, når du studerer dit eget spejlbillede. Her fjerner den de døde hudceller og stimulerer ny celledannelse, og resultatet er en mere forfinet ansigtshud. AHA kan også øge mængden af fugtende hyaluronsyre i din hud og baner vejen for din øvrige pleje, da effekten af både A- og C-vitamin og plantebaserede vækstfaktorer forstærkes af frugtsyrerne.
1/10
© Anna Stokland

Mørke pigmentpletter

Mindre pletter eller større mørke områder i ansigtet opstår oftest som følge af hormonelle forandringer eller solskader. Begge får cellerne til at overproducere melanin, som ophobes i huden og bliver til pigmentpletter.

Løsningen

Sæt ind så tidligt som muligt, da den mørke pigmentering i de fleste tilfælde kun bliver mere synlig med tiden. Bleg pletterne med den stærke antioxidant C-vitamin, der neutraliserer frie radikaler, som er med til at skabe ravage i cellernes funktion. C-vitamin lysner pigmenteringen, mindsker skader i cellerne og styrker hudens værn mod solens stråler, naturligvis i kombination med solcreme.

Oxygen elixir – 02, face, eye & neck serum, Amazing Space 399 kr.

Mørke pigmentpletter -------------------- Mindre pletter eller større mørke områder i ansigtet opstår oftest som følge af hormonelle forandringer eller solskader. Begge får cellerne til at overproducere melanin, som ophobes i huden og bliver til pigmentpletter. ### Løsningen Sæt ind så tidligt som muligt, da den mørke pigmentering i de fleste tilfælde kun bliver mere synlig med tiden. Bleg pletterne med den stærke antioxidant C-vitamin, der neutraliserer frie radikaler, som er med til at skabe ravage i cellernes funktion. C-vitamin lysner pigmenteringen, mindsker skader i cellerne og styrker hudens værn mod solens stråler, naturligvis i kombination med solcreme. [Oxygen elixir – 02, face, eye & neck serum, Amazing Space 399 kr.](http://www.amazing-space.dk/shop/oxygen-elixir-o2-252p.html {"target":"_blank"})
4/10

Dybe rynker og fine linjer

Kollagen og elastin er nogle af de byggesten, som holder vores hud spændstig, men niveauet af disse falder, fra vi er 25 år. Det giver tyndere hud med flere linjer, grovere porer og mindre fasthed.

Løsningen

Stram op med A-vitamin, som er en af de mest veldoku- menterede ingredienser til at udglatte linjer og sætte gang i hudens kollagendannelse. A-vitamin får også celler, der er begyndt at agere uhensigtsmæssigt, tilbage mod en mere normal tilstand, som giver en tykkere og sundere hud. For de fleste produkter med A-vitamin i gælder det, at man skal opbygge hudens tolerance ved først at smøre hver tredje dag og langsomt tilvænne den til dagligt brug. Du kan også sætte ind med plantebaserede vækstfaktorer, som simulerer menneskets egne væksthormoner. Fra vi er børn, er forskellige vækstfak- torer med til at kontrollere og sende signaler om vækst til alt fra vores knogler til vores hud. Dog falder niveauet af vækstfakto- rer fra teenageårenes slutning, hvilket betyder, at hastigheden af hudens foryngende cellefornyelse også daler. Med plantebase- ret vækstfaktorprotein efterlignes kroppens vækstfaktorer, så cellerne får nye signaler om, at det er tid til at reparere, forny eller formere sig.

Re-plasty laserist serum, Helena Rubinstein hos Matas.dk 1.665 kr.

### Dybe rynker og fine linjer Kollagen og elastin er nogle af de byggesten, som holder vores hud spændstig, men niveauet af disse falder, fra vi er 25 år. Det giver tyndere hud med flere linjer, grovere porer og mindre fasthed. ### Løsningen Stram op med A-vitamin, som er en af de mest veldoku- menterede ingredienser til at udglatte linjer og sætte gang i hudens kollagendannelse. A-vitamin får også celler, der er begyndt at agere uhensigtsmæssigt, tilbage mod en mere normal tilstand, som giver en tykkere og sundere hud. For de fleste produkter med A-vitamin i gælder det, at man skal opbygge hudens tolerance ved først at smøre hver tredje dag og langsomt tilvænne den til dagligt brug. Du kan også sætte ind med plantebaserede vækstfaktorer, som simulerer menneskets egne væksthormoner. Fra vi er børn, er forskellige vækstfak- torer med til at kontrollere og sende signaler om vækst til alt fra vores knogler til vores hud. Dog falder niveauet af vækstfakto- rer fra teenageårenes slutning, hvilket betyder, at hastigheden af hudens foryngende cellefornyelse også daler. Med plantebase- ret vækstfaktorprotein efterlignes kroppens vækstfaktorer, så cellerne får nye signaler om, at det er tid til at reparere, forny eller formere sig. [Re-plasty laserist serum, Helena Rubinstein hos Matas.dk 1.665 kr.](https://www.matas.dk/helena-rubinstein-re-plasty-laserist-serum-30-ml {"target":"_blank"})
7/10

Urenheder

Uren hud opstår, når hudens talg- og fedtproduktion øges som følge af hormonel ubalance eller stress. Hudens fedt nedbrydes af bakterier under huden, og i den process udledes der affaldsstoffer og fedtsyrer, der tilstopper vores talgkirtler og giver betændte propper, som dernæst bliver til hudorme, talgknopper og urenheder.

Løsningen

Rens ud med BHA, beta hydroxy acids, en mild kemisk peeling i form af salicylsyre. BHA virker på hudens øverste lag på samme måde som AHA, men er i modsætning til AHA fedtopløselig. Derfor kan BHA gennemtrænge og opløse det ophobede fedt, som ligger i hudens hårsække. BHA og A-vitamin er desuden et succesrigt makkerpar. Kombinér de to ved først at smøre med BHA og derefter A-vitamin for en renere hud.

30 day treatment, Bioeffect hos Magasin.dk 1.895 kr.

### Urenheder Uren hud opstår, når hudens talg- og fedtproduktion øges som følge af hormonel ubalance eller stress. Hudens fedt nedbrydes af bakterier under huden, og i den process udledes der affaldsstoffer og fedtsyrer, der tilstopper vores talgkirtler og giver betændte propper, som dernæst bliver til hudorme, talgknopper og urenheder. ### Løsningen Rens ud med BHA, beta hydroxy acids, en mild kemisk peeling i form af salicylsyre. BHA virker på hudens øverste lag på samme måde som AHA, men er i modsætning til AHA fedtopløselig. Derfor kan BHA gennemtrænge og opløse det ophobede fedt, som ligger i hudens hårsække. BHA og A-vitamin er desuden et succesrigt makkerpar. Kombinér de to ved først at smøre med BHA og derefter A-vitamin for en renere hud. [30 day treatment, Bioeffect hos Magasin.dk 1.895 kr.](https://www.magasin.dk/30-day-treatment-3x5-ml./VA03033440-00000001_061.html {"target":"_blank"})
9/10
Del artiklen