God start
Couch to 5K er god, hvis du vil opbygge sunde, vedvarende løberutiner.
Appen guider dig til, hvordan du på ni uger træner op til at kunne løbe fem kilometer ved at løbetræne tre gange ugentligt.
Du starter blidt ud med en kombination af gang og løb, og det er let at følge med for selv helt urutinerede løbere.
16 kroner. Fås til iPhone og Android.