Løbeprogram for begyndere: 5 km på 8 uger
Drømmer du også om at kunne løbe 5 km uden at være ved at falde om? Personlig træner, Joanna Jørgensen, guider dig med et træningsprogram her.
Vil du gerne i form? og vil du gerne træne dig op til at kunne løbe 5 km?
Løb kan på sigt give dig mere energi og overskud i din hverdag, og det er en nem sport, som du kan dyrke, lige når det passer dig og hvor i verden, du befinder dig – det kræver bare, at du tager løbetøjet på og spænder løbeskoene.
Men er du en af dem, som ikke helt er kommet i gang med at løbe og egentlig gerne vil?
Personlig træner Joanna Jørgensen giver dig her et komplet løbeprogram til at kunne løbe fem kilometer på otte uger.