4 fejl, du let begår til yoga
Hvad end du er nybegynder eller yoga-pro, skal du styre udenom disse fire fælder
Følelsen efter en yogatime er skøn. Kroppen er varm og gennemstrukket, og alle dagens knuder og spændinger er pist væk. Du har fået sved på panden og ro i sindet, hvis du altså har husket at lytte til din krop. Yoga handler nemlig om dig og din krop, og du får mest ud af øvelserne, hvis du respekterer dig selv og dine grænser.
De hyppigste fejl til yoga opstår, når du ignorerer, hvad der føles godt for dig, og fokuserer på alt muligt andet. Der er særligt fire fejl, som du skal være opmærksom på ikke at begå.