5 uskyldige vaner, der stjæler din lyst til løb
Hverdagen byder på mange fælder, der kan sabotere dine planer om en løbetur. Her er fem tilsyneladende uskyldige vaner, som kan være skyld i manglende løbelyst
Kniber det med lysten til at løbe for tiden? Måske spænder du ben for dig selv, men det er heldigvis nemt at lave om på. Læs med og se om du kan nikke genkendende til en eller flere følgende vaner.
1. Du er pligtopfyldende og hjælpsom
Det er jo skønt – bare ikke, hvis det gang på gang går ud over din løbetur, fordi du kommer til at sige ja til at blive for længe på jobbet eller gå på cafe med en veninde, der keder sig. Det kan måske være en hjælp at lægge løbeturene ind i kalenderen, og overholde aftalerne med dig selv. Du kan altid gå på cafe, når du har løbet.
2. For let frokost
Du spiser ofte en let salat til frokost og klokken tre melder sulten sig igen. Pludselig ligger indholdet af kollegaens slik-skuffe i din mave og suger al løbe-energi ud af dig.
Tag en god solid frokost på de dage, hvor du skal løbe om eftermiddagen – og hav en banan eller andre sunde snacks med, som du kan spise en times tid før afgang.