Ny effektiv træningsform gør motion til en leg
Vi vil vædde med, at du har gjort det som barn, men har du overvejet også at gøre det som voksen?
Gør tandbørstningen lidt grønnere og træningen til en leg, pynt badeværelset med en velduftende sæbebar, og husk nu vinterferiens vigtige skibriller.
Skønhedsredaktøren har her samlet denne måneds sundhedsfavoritter.
1. Skum op
& Other Stories’ udvalg af makeup og plejeprodukter udvides konstant, og nu byder den svenske kæde også på en lækker sæbebar med duft, der er udviklet af grundlæggeren bag Byredo, Ben Gorham. Det betyder kvalitetsduft til en pris, hvor alle kan være med. De nye sæbebarer er lavet af 85 procent naturlige ingredienser, fugter hænder og krop med plejende mandelolie og er krydret med den lækreste duft af noter fra træ, citron, violer, røgelse og patchouli.
2. Grøn tandpleje
Med tanke på alt det plastik, der flyder rundt i verdens have, giver Jordans nye tandbørster rigtigt god mening. De er nemlig lavet af 90 procent genanvendt materiale – inklusive emballagen. De sidste ti procent er biobaserede, da børstehovedet er lavet af nylon, som kommer fra ricinusolieplanter. Tandbørsterne er i et fint og minimalistisk design i afdæmpede, støvede farver og vil derfor både pynte på badeværelset og give lidt bedre samvittighed i forhold til miljøet.
3. På med brillen
Skisæsonen er så småt begyndt, og planlægger du en tur ned ad løjperne, må du ikke glemme skibrillerne. Kombinationen af nyfalden sne og sollys giver dobbelt stråling fra solen, og det skarpe lys kan forbrænde øjnene, på samme måde som huden bliver skoldet. Det vil i værste fald give smerter i øjnene og midlertidig lysfølsomhed, og et par skibriller bør derfor være fast tilbehør, når du tager ud på ski.
4. Hopperi
Er du træt af kedelige løbeture og træningscentrets motionscykel, kan du hoppe dig i form på trampoliner. Ifølge en undersøgelse fra Nasa giver ti minutters hop på trampolin mere konditræning end 33 minutters løb. Det øger din koordinationsevne, og leddene skånes, fordi trampolinen absorberer 80 procent af stødet i modsætning til, når du træner på fast underlag. Tendensen er nu nået til Danmark i form af kæmpe trampoliner i adrenalin- og trampolinparken Bounce i Field’s i København.
130 kroner for en time, 200 kroner for to, Fields-en.steenstrom.dk.
