Denne filmgenre sætter din forbrænding i vejret
Forskning viser, at særligt én klassiker topper listen over de film, du skal sætte på, når sofaen lokker mere end fitnesscenteret
AfEt galoperende hjerte og en forhøjet puls opleves mere hyppigt under en træningstime end på sofaen til filmaften – medmindre du vælger at se en gyserfilm. Gyset i mørket frigør en række neurotransmittere og hormoner, der både medfører, at du forbrænder kalorier, samt sænker dit stressniveau.
Hvilken gyserfilm, du sætter på, er dog ikke helt ligegyldigt. Et studie fra the University of Westminister har undersøgt, hvilke gyserfilm der får seerne til at forbrænde mest. Undersøgelsen fik ti deltagere til at se ti gyserfilm, samtidig med, at forskerne målte puls, iltindtag og mængden af carbondioxid de producerede under visningen.
Resultaterne viser, at gyserklassikeren Ondskabens Hotel fra 1980 med Jack Nicholson i hovedrollen, toppede listen som den mest kalorieforbrændende gyserfilm. Under visningen skræmte en forsøgsperson hele 184 kalorier af sig, hvilket ifølge the American Council on Exercise’s Physical activity calorie counter svarer til, hvad en gennemsnitlig voksen forbrænder på en 40 minutters gåtur. På anden og tredje pladsen kom nogle af 70’ernes største gyserfilm, Dødens Gab, der forbrændte op til 161 kalorier, og Exorcisten, der forbrændte 158 kalorier.
Den kendte scene med Jack Nicholson, der skriger “Here's Johnny” i Ondskabens Hotel (1980)
Grunden bag kalorieforbrændingen findes i vores menneskelige instinkter. Forskeren bag, Richard Mackenzie, forklarer, at den stressfulde stimuli skaber et forhøjet niveau af hormonet adrenalin, hvilket sætter skub i en flygt eller kæmp-tilstand. Udover at pulsen stiger, vil denne tilstand forbrænde energi, da kroppen hele tiden er på vagt og klar til enten at flygte eller bekæmpe faren, hvis det bliver nødvendigt.
