10 nemme og sunde hverdagsretter

Vinteren er over os, og det kan være svært at finde overskud og inspiration til at leve sundt.

Idéen om at spise sig slank, er slet ikke urealistisk, men selvom du lever sundt, skal du ikke gå på kompromis med smag og kvalitet.

Så hvis du gerne vil have en flot figur – helt uden at gå på kur, men ikke har tid til at stå i køkkenet i flere timer hver dag, så skal du se med her.

Psst … Vil du gerne spise med god samvittighed? Så se vores guide her

Vi har samlet ti rigtig lækre opskrifter på aftensmad, som alle er både sunde, velsmagende og ikke alt for tidskrævende.

Velbekomme!

Hold dig varm og mæt i kulden med denne lækre suppe, som indeholder overraskende få ingredienser! 

Se hele opskriften her.

Alle elsker pizza, men denne lækre pizza kan du endda spise med ekstra god samvittighed. 

Find hele opskriften her.

Denne dejlige salat er fyldt med farverige rodfrugter og kål, der giver godt med bid og sprødhed, samt en lang mæthedsfornemmelse.

Find hele opskriften her.

Prøv disse krydrede grøntsagsbøffer med sweet potato, næste gang du gerne vil tilføje lidt ekstra grøntsager til dint måltid.

Bøfferne fungerer desuden som et rigtigt godt alternativ til kød.

Find hele opskriften her.

Tilføj et eksotisk touch til din aften med disse lækre og sunde tacos. 

Skallerne er lavet af kikærtemel i stedet for den traditionelle majsmel, hvilket giver en dejlig smag, samt et højt indhold af mættende proteiner.

Find hele opskriften her.

Denne både smukke og velsmagende grønkålssalat kan nydes alene, eller som tilbehør til for eksempel kød. 

Den lækre miso-dressing giver en perfekt smagskombination.

Find hele opskriften her.

Elsker du også spaghetti med kødsovs, men vil gerne undgå de hurtige kulhydrater?

Så bliver du nødt til at prøve den her lækre udgave, med en vegetarisk ‘kødsauce’ og squashstrimler. 

Find hele opskriften her.

Fishcakes er den asiatiske udgave af fiskefrikadeller, hvor man benytter fisk, der allerede er tilberedt.

Prøv derfor denne opskrift, næste gang du har en rest fisk, og spis dem sammen med frisk og lækker agurkesalat.

Find hele opskriften her.

Hvad er bedre end varme og lækre supper til at komme igennem vinteren med?

Denne suppe med indisk karry og frisk ingefær er god for din krop, og hjælper dig med at være sund og rask hele sæsonen.

Find hele opskriften her.

Disse vegetariske deller på spyd, er lavet på sorte bønner, og er gode både til aftensmad og til madpakken dagen efter.

Find hele opskriften her.

DET SENESTE NYE DIREKTE TIL DIG